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Ya se sabe por que los ratones son flacos

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  • Ya se sabe por que los ratones son flacos

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    Abusa de los quesos para derretir tus kilos de más


    para derretir tus kilos de más

    martes 27 de octubre, 1:42 PM

    MinhaVida
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    Son deliciosos como complemento de pastas; convierten a cualquier sándwich en un bocado irresistible y además son la base para recetas de postres deliciosos. Hasta en solitario, un buen queso es capaz de complacer al paladar y provocar intensas sensaciones gastronómicas. Pero el queso tiene una virtud adicional y poco conocida: que puede derretir los rollitos que impiden tener una figura armoniosa.
    Investigadores del Departamento de Nutrición de la Universidad de Tenessee, en Estados Unidos, descubrieron que los quesos aceleran el metabolismo. El fenómeno es común al resto de los lácteos, y según los estudios quienes comen queso pueden adelgazar dos veces más rápido que quienes decidieron prescindir del quesito frío o derretido en sus menúes.
    El responsable por el milagro es el calcio, pero no es su logro exclusivo. Los análisis compararon a dos grupos de voluntarios y descubrieron que el grupo que tomaba cápsulas de calcio no adelgazaba a tan buen ritmo como aquellos que tomaban el calcio del queso, o de la leche.
    Una rebanada o una cucharadita valen por una porción, y cuatro de esas porciones son la cantidad diaria indicada para quien está a régimen para adelgazar. Pero hay que tener cuidado: el parmesano es el queso con más cantidad de calcio, pero se trata también de una variedad muy calórica y salada, lo cual es un peligro para quien sufre de presión alta.
    Para eliminar las culpas (y las dudas!) respecto del tema, le pedimos a la nutricionista Roseli Rossi, de la Clínica Equilibrio Nutricional, una tabla con las características de las principales variedades de queso, es decir, de los blancos y amarillos. Es importante prestar atención a la cantidad de calorías y grasas saturadas (aquellas que obstruyen las arterias cuando se consumen en exceso). En ambas categorías el queso cheddar -el que suelen usar en los sándwiches y hamburguesas de las grandes cadenas de comida rápida- es el líder del ranking.
    A continuación, las categorías y los "campeones" en cada una. Si se siguen las indicaciones, seguir una dieta para adelgazar puede ser -a pesar de las apariencias- una tarea placentera.

    Los campeones en:
    Muchas calorías: Cheddar
    Más proteínas: Parmesano
    Más grasa: Cheddar
    Más grasas saturadas: Cheddar
    Más calcio: Parmesano
    Más sodio: Roquefort
    Los campeones en:
    Pocas calorías: Cotage, ricota
    Menos grasas totales: Cotage, ricota
    Menos grasas saturadas: Cotage, ricota
    Menos sodio: Ricota
    - soy gatero profesional ,por lo tanto no me enamoró de las escorts
    - no soy tan viejo ni tan feo para pagar +de $250 por una mujer :dedosabajo:

  • #2
    Respuesta: Ya se sabe por que los ratones son flacos

    El cotage es una mierda!!!
    Aguante el cheddar, el colesterol y los infartos!!!

    Comentario


    • #3
      Respuesta: Ya se sabe por que los ratones son flacos

      Los que me conocen saben que tengo pocas debilidades por la comida, porque respiro y engordo. Pero el queso me puede.

      El queso engorda y mucho.

      Los ratones no son flacos, son obesitos que, como los osos, no les afecta las arterias.

      Lo que si se sabe es que el acido linoleico conjugado, omega 6, presente en los lacteos y fundamentalmente en las proteinas de animales criados a pasto o de caza, es lo que actua sobre el metabolismo, acelerandolo notablemente (funciona a nivel de las mitocondrias).

      Antes de que salgan los salames de siempre acusandome de todologo, yo tengo un problema de hipotiroidismo que se desato de grande, y desde hace un mes y algo tomo ese suplemento, acido linoleico, y creo, creo, creo, que es lo que me andaba faltando, sin hacer dieta no engorde un gramo, y la gestion de energia es muchisimo mejor. (antes llegaba al hoyo 18 con la lengua tres metros atras, pisandola con el orto, ahora llego al 18 con ganas y energia para jugar otros 9, ni hablar del bajon de las 3 de la tarde, es un mal recuerdo)

      Y eso que el ultimo mes fue el peor, por lejos, que vivi en veintipico de anos. Fallecio mi mejor amigo, mi hermano del alma. Los que me conocen del foro personalmente, saben, y saben cuanto me afecto.

      VG

      Comentario


      • #4
        Respuesta: Ya se sabe por que los ratones son flacos

        Aguante la provoletta y el Gruyere !!!


        Prefiero entrarle al queso y quedarme un rato mas en el gimnasio.

        Comentario


        • #5
          Respuesta: Ya se sabe por que los ratones son flacos

          Cuando subo unos kilitos..


          un vino y un buen queso


          ese es el lema

          "La libertad es solo un mandato lícito, y encuentra en el libertinaje su liberación"



          Comentario


          • #6
            Respuesta: Ya se sabe por que los ratones son flacos

            Originalmente publicado por _licenciadovarela_ Ver Mensaje
            Cuando subo unos kilitos..


            un vino y un buen queso


            ese es el lema
            Claro! asi no se deprimen ni se apunan alla arriba. el problema de los kilos que suben es que son como los gatos subidos a los arboles, no los bajas asi nomas. Un garron. vino, queso y algo de pan, y una frutilla no le sienta mal, marida bien.

            VG

            Comentario


            • #7
              Respuesta: Ya se sabe por que los ratones son flacos

              Originalmente publicado por Viejo Golanchik Ver Mensaje
              Lo que si se sabe es que el acido linoleico conjugado, omega 6, presente en los lacteos y fundamentalmente en las proteinas de animales criados a pasto o de caza, es lo que actua sobre el metabolismo, acelerandolo notablemente (funciona a nivel de las mitocondrias).

              Antes de que salgan los salames de siempre acusandome de todologo, yo tengo un problema de hipotiroidismo que se desato de grande, y desde hace un mes y algo tomo ese suplemento, acido linoleico,
              Todologo... :011:

              Bueh, supongo que viste a un endocrinólogo, y probablemente estés tomando levotiroxina, te controles inicialmente cada 2-3 meses y el endocrinólogo está al tanto de tu ingesta de ácido linoleico y le hayas preguntado sobre posibles efectos secundarios también.
              ¿no?
              NUNCA discuta con un tonto. La gente podria no notar la diferencia.

              Hasta el fondo

              “Yo era hincha de Boca. Hablaba con mi abuela y le decía: abuela, cuando sea grande a las gallinas esas las mato”
              “Mi ídolo era Rojitas ” el Kaiser

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